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La memoria

Hace mucho tiempo podía recitar fechas de cumpleaños , números teléfonicos y direcciones , llevar un registro de las citas sin usar una agenda y recordar las historias divertidas de su  niñez, ahora tiene suerte si se acuerda de lo que comió en el almuerzo , si parece que se le están acabando las baterías de su memoria, prueba estos consejos para recargarlas.

Obtenga más antioxidantes:muchos alimentos contienen químicos naturales que combaten los radicales libres perjudiciales en su cuerpo, el betacaroteno que su cuerpo convierte en vitamina A, al proteger sus células cerebrales el betacaroteno lo ayuda a pensar , razonar y recordar , lamentablemente millones de personas en todo el mundo no consumen suficiente vitamina A, son buenas fuentes las zanahorias, tomates , brócoli , las vitaminas Cy E también de hecho la vitamina E podría proteger contra el Alzheimer, si vieran chicos que triste es ver ese padecimiento, lo ví en tres personas en los tres estados , hay familias devotas que cuidan con esmero a sus enfermos , pero aunque se tengan las posibilidades ; he visto que tienen que internalos en lugares especializados , llega un momento en que se sale completamente de las manos.

Combine los recuerdos con las hierbas , el ginkgo y el ginseng que particularmente recomiendo, estimulan la memoria y la concentración también combaten el estrés y la ansiedad y dan mucha energía.

Ejercite su mente , lea , resuelva un crucigrama, tome clases nocturnas o busque nuevos pasatiempos .

Beba bastante agua , estar deshidratado podría causarle desconcierto y desorientación .

Refuerce sus b  con tiamina, B6 y B12 estan en los aguacates , espárragos , el pescado y las aves .

Hágase una siestesita , la falta de sueño afecta su capacidad para almacenar información en su memoria , duerma 8 horas .Desayune y arranque bien el día pero si está apurado comase un bagel y un vaso de jugo de naranja éste le da energía a su cerebro.

Adaptación del articulo Pérdida de memoria (Manual del Médico Rural)

anímense y eliminemos las arrugas de la memoria.

despe

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dido “son las cosas pequenas las que realmente importan”

siempre me encanto esta cantante no solo por la sencillez con que se le ve en sus videos sino por el sentimiento que emana al entonar las letras de sus cansiones, el exito que llego al lado de eminen es sinduda un eslabon en su carrera con la mescla de estilos distintos y si supo viajar mas alla de las expectativas. aqui tienen la letra de la cancion thankyou

mytea”s gone cold,i wondering why i got out of bed at all

the morning rain clouds up my window and i can’t see at all

and even if i could it’d all be grey,but your picture on my wall

it reminds me that it’s not so bad,it’s no so bad

i drank too much last night,got bills to pay,my head just feels in pain

i missedthe bus and there’ll be hell today, i’m late for work again

and even if i’m there,they’ll all imply that i might not last the day

and they you callme  and it’s not so bad it’s not so bad and i want to thankyou

for giving me the best day of my life  oh just to be with you is having the best day of my life

push the door i’m home at last and i’m soaking through and through

then you handed me a towel and all i see is you

and even if my house falls down now, i wouldn’t have a clue

because you’re near me and

i want to thanyou for giving me the best day of my life

oh just to be with you is having the best day of my life.

(here with me, life for rent -do you have a little time, white flag, no body knows,small ville, thankyou, stan)

http://rapidshare.com/files/146647368/dido.rar

 
016 – thank you DI…

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ANGELINA JOLIE CUANDO LAS IMAGENES HABLAN POR SI SOLAS


nacio un 4 de junio de 1975 en los angeles california,tiene una gran cantidad de filmes buenos es el vivo ejemplo que se puede tener un buen cuerpo sin necesidad de ser anorexica, nunca los tatuajes han lucido tambien como lo hacen en ella en la espalda lleva un dragon tribal y un tigre de bengala en su brazo izquierdo un dragon chino entre otros, a tenido mellizos y como mama sigue luciendo sexi y espectacular,ha sabido combinar bien su carrera con la familia 6 ninos y marido la hiciste bien Brat.

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